Je možné jíst meloun během časného a pozdního těhotenství

Během těhotenství se každá nastávající matka snaží jíst správně, konzumuje více vitamínů, ovoce a zeleniny. Ale co meloun? V období nošení dítěte žena zvyšuje riziko otoku. Pojďme zjistit, zda je meloun prospěšný během těhotenství nebo zda by měl být vyloučen ze stravy.

Pití melounu během těhotenství

Každá nastávající matka chce přinést prospěch pouze svému dítěti. Z tohoto důvodu začíná být citlivá na používání všech produktů, zejména na vodní meloun... Je možné jíst bobule během těhotenství je kontroverzní záležitost, kterou je třeba vyřešit.

Body za a proti

Meloun musí být přírodní. Při pěstování je hnojeno chemikáliemi, které následně nepříznivě ovlivní celkový stav. Proto jsou melouny dusičnanů pro nastávající matky přísně zakázány.

Abyste předešli problémům, musíte si vybrat ten pravý bobule:

1. Na konci léta kupují melouny.
2. Kvalitní produkt má uvnitř nerovnoměrný stín.
3. Žíly musí být bílé a tenké.

Je také důležité si uvědomit, že škodlivé jsou nejen dusičnany, ale také mikroby. Vyvíjí se v extrémním vedru. Před použitím musíte bobule omýt mýdlem. Je lepší koupit pouze celý produkt. Řezané bobule se uchovávají v lednici maximálně jeden den.

Výhody a poškození plodů pro těhotné ženy

Meloun je velmi prospěšný pro všechny organismy. Většinu tvoří voda, ale červená dužina je nasycena užitečnými látkami.

Ovoce obsahuje tyto složky:

1. Vitaminy A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Hořčík - 3%, draslík - 4,4%, sodík - 1,2%, železo - 5,6%, vápník - 1,4%, měď - 4,2%, zinek - 0,8%.
3. Organické kyseliny.
4. Vlákno - 0,4 g na 100 g.

Meloun je velmi přínosný pro těhotnou ženu. Dokonce i lékaři doporučují jeho použití, ale pouze v případě, že neexistují kontraindikace.

Pozitivní účinek bobule je následující:

1. Čištění těla toxinů, solí a toxinů.
2. Odstraňuje přebytečnou tekutinu, zabraňuje otokům.
3. Pozitivně působí na nervový systém.
4. Poskytuje tělu ženy a jejím nenarozenému dítěti užitečné látky.
5. Pomáhá vyrovnat se s anémií s nedostatkem železa.
6. Pozitivně působí na metabolismus a fungování trávicího systému.

Poškození bobule je následující:

1. Pokud budete jíst příliš mnoho melounu, může to způsobit průjem.
2. Zvyšuje tón dělohy.
3. Nadměrná spotřeba vede k otokům.

Je možné jíst meloun během těhotenství

Před jídlem bobule během těhotenství byste se měli poradit se svým lékařem. Pokud neexistují kontraindikace, můžete jíst, ale v určitých množstvích.

Odkaz. Meloun byste si neměli koupit dříve než v srpnu, protože může obsahovat dusičnany a chemikálie, které negativně ovlivňují tělo nastávající matky.

V raných fázích

První data jsou nejdůležitější, protože plod se teprve začíná rozvíjet. Formují se všechny hlavní orgány. Meloun bude prospěšný, pokud bude šetrný k životnímu prostředí.

Produkt se konzumuje opatrně - stačí 2–4 plátky denně 3krát týdně.

V pozdější době

Ovoce je již vytvořeno, takže můžete jíst meloun. Hlavní věcí je nepřekračovat normu, protože.během těchto období se zátěž na ženské tělo několikrát zvyšuje.

To platí zejména pro nastávající matky, které jsou 30 a více týdnů.

Způsobilost pro trimestr

V 1. trimestru se produkt může a měl by jíst, protože jeho bohaté složení nasycuje tělo užitečnými složkami a vitamíny. V 1. a 2. trimestru můžete ráno a odpoledne spotřebovat nejvýše 500 g buničiny.

Produkt je zvláště užitečný ve 3. trimestru. Zvládne otoky, snižuje riziko komplikací. Doporučuje se konzumovat nejvýše 4 plátky denně.

To je zajímavé:

Proč v těhotenství tahá brambory a je možné je jíst

Je možné bazalku během těhotenství

Je možné jíst brokolici během těhotenství, v jaké formě a množství

Míra spotřeby za den

Doporučeno k jídlu ne více než 300 g denně (3 malé plátky). Pokud se žena přejídá, je lepší produkt na několik dní odmítnout.

V jakých případech je meloun kontraindikován u těhotných žen?

Meloun není škodlivý pro nastávající matku. Existuje však řada případů, kdy je nežádoucí jíst.

Proč by těhotné ženy neměly mít meloun:

1. Přítomnost alergií (individuální nesnášenlivost).
2. Trávicí problémy systému.
3. Přítomnost ledvinových kamenů nebo problémy s odtokem tekutin.
4. Diabetes mellitus (meloun obsahuje velké množství fruktózy a sacharózy).

Meloun s otokem

Otok se velmi často projevuje při přenášení dítěte. Nejčastěji se vyskytují ve 3. trimestru. Před použitím produktu pro otoky je nutné identifikovat příčinu jejich vzhledu.

Mohou to být přirozené procesy v těle (velké zatížení ledvin), jakož i klimatické vlastnosti (vysoká vlhkost, teplota).

Meloun s otokem je povolen, protože pomůže odstranit přebytečnou tekutinu. Pokud je však těhotenství doprovázeno komplikacemi, je lepší vyloučit bobule ze stravy.

Otrava melounem během těhotenství

Příznaky otravy:

1. Ztráta síly.
2. Průjem, zvracení, poškození zraku.
3. Časté závratě, bolesti hlavy.
4. Zvýšení teploty.

Těhotné ženy jsou často otráveny melounem. V tomto případě je naléhavě nazvána sanitka. Pokud nekonzultujete lékaře včas, otrava bude mít nepříznivý vliv na tělo, může způsobit potrat.

Odkaz. Zatímco oběť čeká na příjezd lékaře, můžete pít aktivní uhlí nebo jiný sorbent, který je povolen těhotným ženám.

Neobvyklé recepty melounu pro těhotné ženy

Bobule se používají k výrobě nápojů, salátů, zákusků a občerstvení. Každý z receptů bude přínosem pro těhotnou ženu a její dítě.

K dispozici jsou 2 z nejchutnějších a nejvíce osvěžujících nápojů, které si můžete snadno a rychle připravit.

Mléko a meloun koktejl

Tento nápoj vám ušetří horký a slunečný den. Podle potřeby přidejte kostky ledu.

Složení:

• mléko - 250 ml;
• vodní meloun - 150 g;
• cukr - 2 lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Oloupejte bobule a jemně nasekejte.
2. Do mísy mixéru přidejte mléko a meloun. Pak přidejte cukr.
3. Porazil, až nadýchané.
4. Ozdobte bobulemi. Podáváme chlazené.

Šťáva z melounu s mátou

Šťáva z melounu s mátou je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Je nejjednodušší se připravit.

Složení:

• vodní meloun - 250-300 g;
• máta - několik větví;
• cukr - 3 lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Nakrájejte bobule na kostky.
2. Umístěte do mixéru, přidejte 1/4 lžíce. voda, máta. Porazte všechno důkladně.
3. Vyjměte buničinu přes síto, přelijte šťávu.
4. Kapalina vložte do chladničky na 1 hodinu.
5. Podle chuti přidejte cukr. Směs.
6. Podáváme s ledem a lístky máty.

To je zajímavé:

Jaký je glykemický index melounu a co si o něm myslí odborníci na výživu

Jak používat meloun k cystitidě: kolik můžete během dne jíst

Závěr

Těhotenství je pro ženu nejrušnějším a nejobtížnějším obdobím, zejména během letní sezóny. Během tohoto období se chcete rozmazlovat něčím čerstvým a chladným. Většina lidí raději konzumuje meloun.

Obsahuje velké množství užitečných látek, má příznivý účinek na tělo.Nejdůležitější věc je před použitím konzultovat s lékařem a nepřekračovat stanovenou míru.