Je možné kojit meloun: poškození a přínos pro kojící matku a dítě
Osvěžující chuť melounu pomáhá přežít intenzivní teplo a šťavnatá dřeň je vynikající prostředek k potlačení žízně. Mnozí se však bojí kupovat bobule kvůli častým případům otravy po jídle. Je důležité, aby kojící matka věděla, zda mohou být vodní melouny kojeny, a pokud ano, v jakém množství a jak si vybrat kvalitní produkt. Toto bude probráno v našem článku.
Obsah článku
Je možné kojit meloun
Podíl vody v melounu je 91,5% objemových. Jak roste, bobule jako houba absorbuje užitečné a škodlivé látky z půdy. Rostlina reaguje na krmení, které používají někteří pěstitelé.
Zvýšené množství dusíkatých hnojiv přispívá k rychlému růstu a včasné zralosti bobule. Zároveň se však vodní meloun hromadí množství dusičnanů, které se postupně mění v dusitany, které jsou pro člověka nebezpečné. Jak zrají, soli kyseliny dusité se přeměňují na cukry, aminokyseliny a vlákninu.
To znamená, že zralé ovoce je bezpečnější než nezralé ovoce.
Důležité! Dusičnany se nacházejí v ovoci a zelenině s vysokým obsahem vody. V tomto smyslu je meloun bezpečnější než meloun.
Dusičnany pronikají do mateřského mléka, negativně ovlivňují tělo dítěte. Kojící matka si musí vybrat pouze kvalitní sezónní zeleninu a ovoce.
V případě otravy dusitany jsou pozorovány charakteristické příznaky intoxikace:
- nevolnost, zvracení;
- průjem;
- zvýšení teploty;
- v obtížných případech - ztráta vědomí, křeče.
Dusitany narušují přísun kyslíku do tkání a při pravidelném používání v dětském věku brání tělu v růstu a správném vývoji.
V tabulce jsou uvedeny argumenty „pro“ a „proti“ použití melounu při kojení:
| profesionálové | Minusy |
|---|---|
| Obsahuje vitamíny, stopové prvky, antioxidanty | Obsahuje nebezpečná množství dusičnanů a jiných škodlivých látek |
| K intenzivní produkci mateřského mléka přispívá velké množství šťávy | Způsobuje fermentační procesy a koliku |
| Nízkokalorický produkt | Obsahuje alergeny |
| Obnovuje rovnováhu voda-sůl, pomáhá přežít horké počasí | Nedoporučuje se pro chronická onemocnění močového systému |
| Má osvěžující, příjemnou chuť | Nadměrný příjem tekutin způsobuje průtok mléka a přetížení prsu |
| Normalizuje stolici pro zácpu | |
| Zlepšuje stav krevních cév, normalizuje krevní tlak | |
| Odstraňuje toxiny a toxiny |
Výhody a poškození ovoce pro kojící matku a dítě
Hlavním poškozením melounu je, že bobule intenzivně absorbuje nejen užitečné, ale škodlivé látky z půdy. Množství šťávy způsobuje procesy kvašení a tvorby plynu, stává se příčinou exacerbace nemocí močového ústrojí.
Výhody melounu pro HS jsou však také velké. Obsahuje následující látky:
- vitaminy skupiny B, A, E, C;
- minerály - fosfor, vápník, hořčík, draslík, sodík;
- velké množství jemných vláken;
- pektin;
- kyselina listová;
- lykopen a další antioxidanty;
- aminokyselina citrulin.
Bohatá šarlatová barva buničiny je způsobena vysokou hladinou lykopenu v kompozici. Tento antioxidant má příznivý účinek na činnost kardiovaskulárního systému, snižuje riziko onkologických onemocnění a zmírňuje bronchiální astma. Spolu s vitaminy A a E chrání oči před změnami souvisejícími s věkem.
Citrullin se v těle přeměňuje na arginin, což zvyšuje účinnost imunitního systému. Kyselina listová má příznivý vliv na vývoj mozku dítěte. Šťáva melounu dokonale uhasí žízeň a slouží jako diuretikum.
Přečtěte si také:
Meloun při kojení, v závislosti na věku dítěte
Dítě se rodí s nezralým trávicím systémem. Pro kojící matku je důležité najít bezpečnou a vyváženou stravu pro sebe. Je lepší vyzkoušet nové výrobky v malých porcích a postupně je zvyšovat.
V prvním měsíci
Ihned po narození dítěte byste neměli vyzkoušet meloun. Ovoce, stejně jako jiná pestrobarevná zelenina a ovoce, může vyvolat alergie. Novorozené dítě je zvláště citlivé na dusitany a další škodlivé látky, které bobule mohou obsahovat. I v malých koncentracích způsobí otravu.
Ve druhém
Dvouměsíční dítě intenzivně přibývá na váze a rychle se rozvíjí. Během tohoto období se jeho trávicí systém zlepšuje. Vyzkoušejte malé množství buničiny z melounu, o které jste si jisti. Při absenci alergické reakce diverzifikujte jídelní lístek s kouskem bobule jako sladký dezert.
Do třetího a dále
V případě nepřítomnosti negativní reakce není matce zakázáno dopřát se malého množství melounu. Přejídání se však bude muset opustit. Buničina s velkým množstvím šťávy zahajuje fermentační procesy, způsobuje narušení stolice a koliku u dítěte.
Pravidla a normy pro konzumaci bobulí
Meloun se konzumuje dvěma způsoby:
- 1-2 hlavní plátky jako dezert po hlavním jídle;
- oddělte se od zbytku jídla, dokud se necítíte plný.
Při konzumaci ve velkém množství má meloun diuretický a projímavý účinek, takže je nejlepší ho jíst ráno nebo odpoledne.
Důležité! Nedoporučuje se kombinovat meloun se slanými potravinami. Velké množství tekutin a solí způsobí otoky a zvýšený krevní tlak.
Komu je meloun kontraindikován?
Pokud jste alergičtí na plod, musíte meloun úplně opustit.
Omezte použití bobulí u následujících chorob:
- diabetes mellitus 2. typu;
- urolitiáza;
- vředy žaludku a dvanáctníku;
- kolitida, nadýmání;
- střevní infekce.
Meloun je ve velkém množství škodlivý pro děti do 3 let a těhotné ženy.
Opatření při výběru ovoce
Při výběru melounu vezměte v úvahu sezónnost rostliny. V Rusku bobule dozrávají hromadně v srpnu. Existují odrůdy s předčasným zráním, které sklízejí 70 až 80 dní po vyklíčení, a proto jsou jedlé v červenci. Tyto plody je však obtížné odlišit od oplodněných melounů.
Ochotný! Rozdrťte malý kousek buničiny a kroužte ve sklenici vody. Nebezpečné ovoce zbarví tekutinu v intenzivní růžové nebo červené barvě a přirozeně se pěstuje v bledě růžové.
Je důležité zvolit místo nákupu. Je lepší obejít neoficiální prodejní místa a poruchy zeleniny. Plody by neměly ležet na zemi pod sluncem.
- hlavní známkou zralosti je suchý ocas;
- koupit středně velké plody - 4–6 kg, příliš malé se mohou ukázat jako nezralé, velké - pěstované pomocí hnojiv;
- kůže by měla být nepoškozená, středně lesklá, s kontrastním vzorem, bez tmavých skvrn, promáčknutí a měkkých skvrn, a žlutá skvrna by měla být čistá;
- je nebezpečné koupit řezaný meloun - existuje vysoké riziko, že se dostane střevní infekce.
Před řezáním si meloun důkladně umyjte. Dávejte pozor na dužinu a kosti.Zdravá dužina je červená, lehce sypká, s konzistencí cukru, s tenkými bílými žilami. Whitish, jasně červená s fialovým nádechem, lesklé jádro a žluté žíly jsou nebezpečí znamení. Bílé kosti označují nezralý plod.
Dusitan se hromadí blíže k kůře. Neměli byste úplně jíst krůty do bílé vrstvy, je lepší zastavit, jakmile se buničina stane pikantní. Doma se používá dusičnanový metr. Chcete-li to provést, nakrájejte meloun a nalepte jehlu zařízení do buničiny.
Zajímavý. Melouny vodní se dělí na samčí a samičí rostliny. Ty jsou považovány za sladší a šťavnatější. Ovoce-dívky mají širokou tmavou skvrnu z květu a chlapce - malou.
Názor Dr. Komarovského
Evgeny Olegovič Komarovsky, známý pediatr, doporučuje jíst během kojení vysoce kvalitní zralé ovoce. Matky by neměly jíst meloun ihned po zakoupení. Nejprve musíte ošetřovat otce a sledovat jeho zdraví. Pokud bobule nezpůsobí otravu, můžete ji také jíst pro mámu.
Pokud je buničina po řezání bez chuti, je lepší nelitovat utrácené peníze a vyhodit ovoce.
Závěr
Meloun je součástí stravy kojící matky blíž k 3-4 měsícům. Používají pouze vysoce kvalitní bobule zralé v srpnu až září. Hlavním ukazatelem zralosti je sušený ocas. Zkontrolujte bezpečnost produktu pomocí dusičnanu. Absolutní kontraindikací k použití je alergie.